Acerca de UNA+.
UNA+ (se lee «Una Más») es una app de entrenamiento de gimnasio en español, hecha en Tampico, Tamaulipas, por IDEA Consultoría Digital. Arma tu rutina en segundos, te guía en cada repetición y ajusta tu carga con lo que de verdad levantaste.
Cómo se hace
Lo que hay detrás.
- Un motor, no una IA, arma tu rutina. La rutina gratis sale de reglas de programación —volumen, frecuencia, orden de los ejercicios, descansos— aplicadas a tu meta, tus días, tu equipo y tus molestias. No hay IA: son reglas de programación, con algo de variedad al elegir los ejercicios para que no salgan siempre los mismos.
- Cada regla tiene su fuente. Volumen y frecuencia siguen las guías del American College of Sports Medicine (ACSM 2026); el resto de criterios y su bibliografía con DOI están en Evidencia, junto con lo que es regla propia.
- La IA, con límites claros y con Premium. Lee tu hoja de InBody (tú confirmas cada número antes de guardarlo), propone tu meta y le pone palabras a lo que la app ya calculó cuando le preguntas a tu asistente. No puede inventar un dato que no registraste. Sin Premium, la primera lectura de InBody y la primera de dieta van de regalo, y con cuenta verificada tienes 21 días de entrenador desde tu primer entrenamiento.
- Sin rastreo de terceros. Ni píxeles de publicidad ni cookies de terceros. Lo que medimos es propio y está en el aviso de privacidad.
- No es un servicio médico. Consulta a un profesional de la salud antes de empezar un programa de ejercicio, y siempre que algo te duela.
Política editorial
Cómo se escribe este sitio.
- Las rutinas publicadas las arma el motor de la app, con el mismo volumen que te daría a ti, y se abren en ella tal cual.
- Las fichas de ejercicios usan la misma explicación que «Cómo se hace» dentro de la app; las fotos son de free-exercise-db, de dominio público.
- La ayuda se revisa contra la app. Si una página dice que la app hace algo, lo hace hoy. Lo que todavía no existe no se anuncia.
- Sin testimonios inventados, sin cifras de usuarios infladas y sin superlativos. Lo que se afirma se puede comprobar.
Contacto
Quién responde.
- Empresa
- IDEA Consultoría Digital · ideacd.com.mx
- Domicilio
- Venustiano Carranza 319 Pte., Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, México.
- Correo
- apps@ideacd.com.mx
- 833 175 7525
Tu rutina, a tu medida.
Dile a la app tu experiencia, tus días, dónde entrenas y si algo te duele, y te arma la tuya en segundos. Gratis y sin crear cuenta.
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