Cinco minutos para tener tu rutina y saber qué hacer en el gimnasio. Así es la app por dentro, pantalla por pantalla.
Entra a unamas.fit/app desde el navegador del teléfono. No hay que descargar nada ni crear cuenta para probar: lo que hagas se guarda en ese aparato, y cuando quieras lo guardas en una cuenta sin perder nada.
Eh, viniste. Eso ya cuenta como victoria.
Primero, cómo la vas a usar: «Voy a entrenar». Luego siete preguntas de salud de sí o no —informan, no bloquean, y te las puedes saltar— y la entrevista, una pregunta por pantalla: cuánto llevas entrenando, qué días vas a ir, tu meta, qué quieres trabajar más, si algo te molesta y con qué equipo cuentas.
En Hoy está lo que toca: los músculos del día, cada ejercicio con sus series y las series de aproximación para llegar a tu peso, ya calculadas. El calentamiento va incluido.
Una curva en pantalla marca el ritmo de cada repetición: cuándo subir, cuándo pausar y cuándo bajar. Si no sabes cómo va un ejercicio, «Cómo se hace» te enseña la foto y la explicación antes de empezar.
Corre el reloj y tu asistente te dice algo según el momento. Mientras, marcas cuántas repeticiones hiciste de verdad y si podías hacer más. Con eso la app te propone la carga de la próxima sesión; tú decides si la aceptas.
Al cerrar tu primera sesión, la app te ofrece guardar lo que hiciste en una cuenta: así se sincroniza entre tus aparatos. Desde ahí, Progreso lleva tu racha, tus récords y cuánto peso moviste, y puedes compartir tu día como imagen.
¿Y luego?
Dentro de la app, Menú → Ayuda tiene el manual completo con buscador, y cada pantalla tiene su «?». Lo que significa cada palabra está en el glosario.
Dile a la app tu meta, tus días, tu equipo y si algo te duele, y te arma la tuya en segundos. Gratis y sin crear cuenta.
Arma la tuya gratis