Tu rutina, lista y guiada. La app de gimnasio que te guía en cada repetición.

Sigues entrenando gratis y tu plan sigue avanzando con tus sesiones. Lo que termina es la revisión de cada semana: nadie mira cómo te fue para ajustarte. Puedes seguir con ella en Premium.

No. La rutina gratis la arma el motor de la propia app con reglas de programación (volumen, frecuencia, descansos) a partir de tu meta, tus días, tu equipo y tus lesiones, y sale en segundos. La IA entra con Premium: lee tu InBody, fija tu meta y calibra la rutina a tus números.

Sí, también es para quien empieza. La rutina de 3 días de cuerpo completo arranca con lo básico, cada ejercicio trae foto y explicación, y la guía te marca cuándo subir, pausar y bajar en cada repetición. El peso lo propone la app a partir de lo que registras, y tú decides si lo aceptas.

No para empezar. La app funciona igual con tu peso y tus medidas a mano, y puedes capturar y graficar tus mediciones gratis y sin límite. La lectura de la hoja con IA es Premium y saca el máximo si tienes la hoja, pero no es un requisito para entrenar.

No. Entrenar es gratis para siempre: tu rutina, tu semana y tu progreso. Puedes entrar como invitado y entrenar de inmediato; tus datos viven en tu teléfono. Si creas una cuenta después, se sincroniza entre tus dispositivos. Ten en cuenta que, sin cuenta, si borras los datos del navegador se pierden. Lo que se paga es el entrenador que revisa tu semana.

Premium cuesta $99 MXN al mes o $799 MXN al año (sale a $67 al mes). Es un pago único por periodo con Mercado Pago —tarjeta, OXXO o SPEI—, sin renovación automática. La app gratis no caduca.

No se renueva. Premium es un pago único por periodo: pagas 30 o 365 días y al terminar la cuenta vuelve a ser gratis sin ningún cargo. No guardamos tu tarjeta, así que no hay nada que cancelar. Si quieres seguir, compras otro periodo a propósito.

Sí: al armar tu rutina marcas tus lesiones y el equipo que tienes, y la app evita los ejercicios que no te convienen o no puedes hacer. No es un servicio médico ni sustituye a un profesional: consulta a tu médico antes de empezar un programa de ejercicio.

Sin Premium, no usa IA: busca la respuesta en la ayuda y el glosario que ya viajan dentro de la app, y si le preguntas por tu propio entrenamiento —«¿por qué no subo en press banca?», «¿cómo voy esta semana?», «¿entreno poco de espalda?»— la calcula en tu teléfono con lo que tú registraste: sesiones, pesos, récords, volumen y ejercicios estancados. Eso es gratis y sin límite. Con Premium, con cuenta y conexión, un modelo pequeño redacta cada respuesta: hasta 60 al día con Premium. Y para explicar lo tuyo hace falta tu permiso expreso, que das y quitas cuando quieras en Ajustes; sin él te contesta igual, con la respuesta calculada. El modelo explica, no decide: no puede inventarse un número que tú no tengas, cuando no sabe algo lo dice, y si preguntas por un dolor, una lesión o un medicamento te manda con un profesional de la salud.

AI Routine y Fitbod te arman la rutina. Por lo que publican, ninguna marca en pantalla el ritmo de cada repetición ni lee la hoja impresa de InBody de tu gimnasio (ver la tabla y su fecha). Y las dos cobran por suscripción; UNA+ cobra por periodo y no renueva sola.

Tu cuenta es correo y contraseña, y tus datos se sincronizan solo entre tus dispositivos. Tu composición corporal es un dato personal sensible de salud: solo se trata si tú la registras, y las funciones de IA la envían a nuestro proveedor de modelos para poder leerla. Cuando le preguntas algo a tu asistente, la app busca o calcula primero la respuesta dentro de tu aparato; si hace falta el modelo, viajan tu pregunta y los fragmentos de ayuda que la app ya eligió y —solo si diste ese permiso— el resumen de tus datos que la respuesta necesite. Nunca tu correo ni tu contraseña, y las preguntas de dolor, lesión o medicación no viajan. El permiso se quita en Ajustes y está todo explicado, sin letra chica, en el aviso de privacidad. No vendemos datos y no hay anuncios.

No. UNA+ no es un servicio médico y no diagnostica ni trata nada. Las cargas que sugiere son estimaciones sobre lo que tú registras: la última palabra sobre qué levantas es tuya. Ver los términos.