Ajustes.

Lo mismo que te contesta la app en Menú → Ayuda y tu asistente cuando le preguntas. Si aquí dice que la app lo hace, lo hace.

Un cuerpo en calma mueve más peso que uno en tensión.Mei · La maestra zen

En corto

Lo que hay que saber.

Cambia entre kg y lb cuando quieras: el peso se guarda en kg, así que tu historial no se mueve.
Pon la hora de tu recordatorio en Ajustes. Te avisamos a esa hora, todos los días.
En iPhone el recordatorio necesita la app instalada en la pantalla de inicio.
LIMPIAR TODO borra sólo este aparato. Si vuelves a entrar con tu cuenta, todo regresa.
BORRAR MI ESTADÍSTICA tira tus sesiones y no se deshace. Tu rutina y tu InBody se quedan.
¿Faltaste un martes? Enciende "Avanzar por sesiones" en Ajustes: esa sesión te espera.
La zona de peligro está en Menú → Cuenta, no en Ajustes. Ajustes son sólo preferencias.
Cuánto de lo avanzado ves —métodos, pirámides, 1RM— depende de tu experiencia en Perfil.
Cambia tu experiencia en Mi Perfil cuando quieras: no hay interruptor en Ajustes.
Ver un método o una pirámide no es poder tocarlo: eso sigue pidiendo Premium.
Un método que ya dejaste puesto, el guiado lo sigue ejecutando aunque tu nivel baje.
Ojo: borrar la estadística borra también en el servidor. No hay vuelta atrás.
Conecta Claude o ChatGPT a tus datos en Ajustes → Conecta tu IA: te contesta con tu rutina.
Leer tus datos desde tu IA es gratis. Que te proponga cambios de rutina es Premium.
La propuesta de tu IA no toca tu rutina hasta que tocas APLICAR en la tarjeta de Inicio.
¿Ya no quieres que tu IA lea tus datos? Ajustes → Conecta tu IA → REVOCAR.

Más ayuda

Dile a la app tu meta, tus días, tu equipo y si algo te duele, y te arma la tuya en segundos. Gratis y sin crear cuenta.