InBody y meta con IA.

Lo mismo que te contesta la app en Menú → Ayuda y tu asistente cuando le preguntas. Si aquí dice que la app lo hace, lo hace.

Dormir bien es la mitad del entrenamiento que no se ve.Athena · La mentora

En corto

Lo que hay que saber.

Sube tu InBody en Progreso. Con dos mediciones la app te enseña la tendencia, no la foto de un día.
Capturar tu InBody a mano y graficarlo es gratis, siempre. Leer la hoja de una foto es premium.
Revisa siempre lo que leyó la foto antes de guardar: un decimal mal puesto pasa desapercibido.
Con premium, LEER LA FOTO CON IA saca los campos de la hoja. Caben hasta 4 fotos si no cabe en una.
Si la lectura falla, no pierdes el crédito: se te devuelve.
PROPONER MI META CON IA fija tu meta a 8 semanas y escribe la rutina que te lleva ahí.
Tu meta vence con tu próximo InBody: la idea es medir, ajustar y volver a empezar.
El InBody mide brazo por brazo y pierna por pierna: ahí se ven los desequilibrios que un peso esconde.
¿Perdiste la rutina de tu meta? En Progreso, VOLVER A LA RUTINA DE MI META la recupera gratis.
PEDIR OTRA RUTINA CON IA rehace tu meta y tu rutina desde tu último InBody. Es premium.
Tu 1RM es lo que levantarías UNA vez. La app lo estima de tus series: Progreso → FUERZA ESTIMADA.
El 1RM es estimado, no un reto: úsalo para elegir carga, no para intentarlo a ciegas.
En FUERZA ESTIMADA, "quedó bajo lo prescrito" avisa que esa serie no llegó a las reps del bloque.
Con InBody también eliges los días: la rutina trae exactamente los que pidas, ni uno más.
¿Ya tienes un InBody? El onboarding te lo pide en el primer paso, antes de nada.

Más ayuda

Dile a la app tu meta, tus días, tu equipo y si algo te duele, y te arma la tuya en segundos. Gratis y sin crear cuenta.