Remo al mentón: cómo se hace.

1. Ponte de pie con la barra frente a los muslos, sujeta con agarre pronado a una anchura un poco mayor que la de los hombros. Espalda recta y abdomen firme.
2. Sube la barra pegada al cuerpo llevando los codos hacia arriba y hacia fuera, hasta que la barra quede a la altura del pecho bajo. Exhala al subir.
3. Los codos siempre van por encima de las manos. No subas la barra más allá del punto en que el movimiento te resulte cómodo en los hombros.
4. Baja la barra despacio y con control hasta los muslos.

En la app, este ejercicio trae la misma explicación en «Cómo se hace» y, si tocas «Guíame», una curva que marca el ritmo de cada repetición.